Aujourd’hui on se retrouve pour une vidéo sport spéciale fessier présentée par notre Coach Sportif Florent Biaggioni.
Dans cette vidéo :
– 0:20 Kick Back
– 0:40 Hip-trust au sol facile
– 1:03 Hip-trust sur une jambe
– 1:14 Squat Sumo
– 1:38 Fentes classiques
– 1:55 Fentes sur le côté
* Séance fesses
A réaliser 4 fois, 30 secondes par exercices !
