Le printemps pointe le bout de son nez, c’est le moment de faire le grand ménage dans votre organisme !
Les bienfaits de la detox au printemps
La detox du printemps permet de rebooster son organisme pour retrouver de l’énergie, une meilleure digestion, et une peau et des cheveux en santé grâce à ses bienfaits :
1 – Allège et nettoie votre foie des excès de l’hiver
2 – Detoxifie l’organisme en se débarrassant des petits maux et des toxines
3 – Contribue à un meilleur confort digestif
4 – Nettoie l’épiderme de votre peau pour libérer les toxines et faire peau neuve
La cure detox permet de se débarrasser des substances toxiques accumulées durant l’hiver, au travers des organes d’élimination comme le foie, les intestins, les reins, les poumons et la peau.
Réussir sa cure detox
Pour réussir sa detox printanière, tout se passe par l’alimentation. Durant l’hiver nous avons tendance à consommer des aliments riches et caloriques qui tiennent au corps pour entre autre se réchauffer. Rajoutez à cela, les aliments transformés, les conservateurs, colorants, pesticides présents dans la majorité de notre alimentation quotidienne…
A terme les toxines finissent par s’encombrer dans l’organisme qui n’arrive plus à éliminer les déchets. Résultats, vous vous sentez fatigué, nauséeux, ballonné, constipé, vulnérable aux microbes, vous constatez une éruption inhabituelle de petits boutons sur le visage, des ongles mous, ou encore une perte de cheveux.
Afin de repartir du bon pied, la cure detox printanière est la bienvenue pour relancer votre métabolisme en douceur !
Prendre soin de son système digestif
Afin de bien digérer les aliments et de permettre une meilleure assimilation des nutriments qu’ils contiennent, une bonne digestion est primordiale. Elle joue un rôle clé sur l’état de votre métabolisme, votre peau et cheveux. Plus il y aura de toxines à éliminer et plus la peau essayera de les faire sortir par des éruptions cutanées, comme de l’acné, de l’éczéma, des rougeurs…
Manger des fibres pour un meilleur transit
Les fibres jouent le rôle moteur dans la digestion. Vous les trouverez uniquement dans les végétaux comme les fruits et les légumes, de préférence cuits à la vapeur pour conserver tous les nutriments et faciliter la digestion. La star de toutes catégories en matières de fibres : le pruneau ! Retrouvez-en également dans les céréales et les légumineuses (pois chiches, lentilles…).
De l’eau, des tisanes, ou des jus !
Privilégiez des boissons types infusions ou tisanes pour votre foie comme la bardane, l’artichaut, le romarin reconnus pour préserver votre foie, améliorer une digestion difficile, faciliter l’élimination urinaire et lutter contre la constipation et les ballonnements.
Les jus sont aussi bénéfiques pour réussir une cure detox. C’est le cas pour le jus de citron. Grâce à ses propriétés diurétiques, il stimule les reins et favorise l’élimination des déchets stockés dans le foie qui polluent le corps. Ses bienfaits se retrouvent aussi au niveau de la digestion en purifiant le foie.
Vous pouvez également faire une petite cure de jus aux légumes verts par exemple. Le principe de la cure de jus c’est consommer uniquement des légumes ou des fruits sous forme liquide pour mettre votre appareil digestif au repos. Le foie se détoxifie plus facilement, l’estomac s’autonettoie, les toxines sont éliminées.
Biensur veillez à avoir une alimentation variée et équilibrée riche en fruits et légumes de saison pour une detox parfaite ! Vous pouvez également vous faire aider à l’aide de plantes naturelles reconnues pour detoxifier l’organisme, éliminer les toxines, et faciliter la digestion. Retrouvez nos draineurs à base d’actifs naturels ici.
