Aujourd’hui on se retrouve pour une vidéo sport spéciale jambes présentée par notre Coach Sportif Florent Biaggioni.
Dans cette vidéo :
– 0:20 Squat classique
– 0:52 Squat Jump
– 1:13 Chaise au mur
– 1:43 Fentes isométriques
* Séance jambes
A réaliser 4 fois, 30 secondes par exercices !
